どもっ！hptです！ 本日は、ヤビツ納め！！ψ(｀∇´)ψってことで行こうと思っていたのですが、昨日の夕方から体調が悪く、行ってもパフォーマンス悪そう＆正月寝込んでもやなので、残念ながら断念m(_ _)m 本日の午後には体調戻ってきたので〜 シェイクダーウン…

どもっ！ｈｐｔです．本日はいつものコースで朝練習！朝6時の気温は５°！まあ，この時期としてはそんなに冷えこんではないのでしょうが寒いは寒いですね．走り出すまでが辛い・・・でもいざ走れば，特にのぼりなんかはすぐにあたたかくなるので，フェイスウ…

どもっ！hptです！ メリーXmasイブ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ということなので昨日は、早く帰りたかったのですが、シュルツ坂に寄り道！！3:28！ そしてメリーXmas☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆な本日は、鶴見でお仕事の日ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘今日は、そんな冷え込み…

どもっ！hptです！先日折れた、どっぺるさんのリアホイールのスポーク（caad8さんについていたもの）。どうしようかと悩みましたが、近いうちにもう一本ホイールが必要になりそうなので、それはそれで修理に出し、どっぺるさんには、新しいホイールを購入す…

どもっ！hptです！ いや、もー、今日の朝は寒過ぎでした((((；ﾟДﾟ)))))))いつものガソリンスタンドで2度！！そんな、なかいつもの朝練いって来ました〜(￣^￣)ゞ 読売ランドから臨む朝日…。うむ、なかなかd(￣ ￣)1 2:38 2 2:35 3 2:28 4 2:25 5 2:23 6 2:17…

どもっ！hptです！ 皆さんは、トレーニングや、ロングライド、ヒルクライムの後、どのように栄養補給されてますか？hptは、以前書いた様に、ウイダーのプロテイン ベイクドチョコバーを愛用していたのですが、とうとう、コナに手を出してしまいました。 ザバ…

どもっ！hptです！ さて、本日も通勤練〜ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ 鉄町周回 平均速度時速36.1km緑山坂 1.35調子は悪くない。今週は割と寝れてるのが原因？それともあんまり寒くないから？？(ｰｰ;) 気づけばどっぺるさんとの付き合いは1年を経過して、各部に型が…。先日…

どもっ！hptです！ 本日は、毎度の通勤練〜(￣▽￣) いつもは、月曜日は、前日の日曜日に負荷かけることが多いため休養日ってことで練習は、しないことが多いのですが、昨日は、そこまで高負荷ではなかったことや、今週の後半は、また忘年会ラッシュで、練習…

どもっ！hptです！本日は朝から雨予報でありましたが、朝起きてみるとまだふっとらん！ってことでどっぺるさんで、近場へヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ昨日のシュルツ坂を本格的にトレーニングで使ってみようかと思い、何本かシッティング縛りのリピート練習。1 3:38 2 3:4…

どもっ！！hptです！ 忘年会続きで、身体が重いですが、合間を縫って通勤練です！ 今日は、帰るのが早かったので、先日見つけた新しい道を！なんて、名付けよかな…。シュルツ坂？起点にある、カフェ？の名前で。 シッティング縛りで、ペダリングで踵が下がら…

どもっ！hptです！ 本日は通勤練〜それにしても朝は冷え込むようになりましたね！霜がおりるように(>_まぁ、夜はそこまで冷え込まないのでまだ平気ですが。鉄町周回 平均速度時速34.0kmムーン(´Д` )なんか無駄なチカラをつかっている気がします。少しホーム…

どもっ！hptです！ 本日は久々の平日休み♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪ 大掃除とかを徐々にしつつ、メガネちゃんとどこにロードバイクで行こうか思案中。先週と先々週は、体調崩してて行けなかったから、また一からかな（笑）ということで、行き先は、タイトル通り森み…

どもっ！hptです！ 本日はいって来ましたよ〜、ヤビツ峠(￣▽￣)タイムアタックの結果は37.10。ぐはぁ(´Д` ) 6分台にも届かんとは…。 日の出がすっかりおそくなったので、家を出たのは4時45分。 名古木交差点についたのは6時過ぎ。 やっと空が白んで来たくら…

どもっ！hptです！ 本日は通勤練(｀_´)ゞ 風は微風。鉄町周回 平均時速36.0km 信号に引っかかることなく走行。最後に前の車に引っかかる(｡-_-｡)緑山坂 1.32 おっ！Bestと同じ(´Д` )前半は一枚重いので回せたけど、後半垂れたな。なんか、やり足りなかったの…

どもっ！hptです！ ドッペルさんのホイールがスポーク折れ折れ病にかかったため、という名目で、CAAD8さんにアルテグラグレードのホイールを導入し、純正のMADDUX R3というホイールをどっぺるさんに移植しています。 んが、 また、リアが折れた〜(￣◇￣;) ゆ…

どもっ！hptです！ 本日は休日朝練！！＼(^o^)／ でも朝は今シーズン随一の冷え込み。予報では4度！！六時の時点でのいつものガソスタの温度計は6度！((((；ﾟДﾟ)))))))うひょー。さすがに凍死するので、いくつかのアイテムを投入しました！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) …

どもっ！hptです！本日はツールドツルツル〜(￣▽￣)通勤往復50km。 いつものように、踏めるとこは、踏んでなるべく追い込むψ(｀皿´)ψ出発する時間帯は、やっとこ朝日が出てくる時間(´Д` ) 朝日浴びながら走るの気持ちいいんですけどね(´Д` )朝日が出てくると…

どもっ！hptです！ 本日は通勤練〜o(^▽^)o 今回は、ちと時間帯が早いので、周回コースの車が少ない区間だけを二分してレッツトレーニング〜＼(^o^)／ 約3分を二本。風はそんなに吹いてない。1本目平均時速 38.1km 2本目平均時速 36.5km 緑山坂 1:36 これも来…

どもっ！hptです！ 本日は通勤練〜(￣▽￣)出た瞬間風強っ！！((((；ﾟДﾟ)))))))鉄町周回 平均時速34.0 緑山坂 1:40どっちもリザルトは、ダメだけど練習にはなったかな(｡-_-｡) こおいうときこそ！下ハン握る練習。 ハンドル落差でいえば、ドッペルゲンガーさん…

どもっ！hptです！ 本日は、朝練をば！！と意気込んでいたのですが、寝坊をし、その後の予定もあるため、尾根幹はいかず、ランド坂オンリーの短縮バージョンで(´Д` )まぁ、天気も曇りだったため、ヒャッハッー度は少なかったでしょうが…気温は6:45の時点で13…

どもっ！hptです！！ 本日は通勤練〜。 だども、割りと早く帰れて、いつもの周回コースは、車が多いから危ないかなと判断して、車や信号の少ない区間を往復する事にしましたo(^▽^)oいつもの約半分の距離を二本ってことですね。時間にして約3分。いつもより強…

どもっ！hptです！通勤練〜と思ったら小雨が振り出した〜( ；´Д｀) あと、今日は、後輩に頂いたワインをバックに入れて重りに！！ あとなぜか、いつもの空気抜けが、またリアタイヤに発生…とまぁ、悪コンディションですが、トレーニングだからやったもんがち…

どもっ！hptです！ 本日は、朝からメーアー( ´ ▽ ` ) 朝練できねーなーとか思っていたら、お昼頃には青空が見えだしたので、ウチのメガネちゃんとポタリングへ！！本日の目的地は、本町田のパン屋さん！えーと、なんで読むんだろ…(ｰ▽ｰ;)お昼頃は、とってもあ…

どもっ！hptです！ さて本日も通勤練〜鉄町周回 風強いですね(｡-_-｡)信号減速3回…時速34.0km。げふふり この頃平地がイマイチ…。なぜじゃ？(´Д` )緑山坂 1.36 こちらはまぁまぁ(￣▽￣)あと本日は、新しいフロントライトを購入しましたのでインプレをば！メガ…

どもっ！hptです！本日は、通勤練〜今日はメーアーが結構降ってましたが、帰るころには、少し小降りになって来たので、決行！＼(^o^)／でも、フルウエットなので、コーナーは、攻められないので、いつもの鉄町周回の直線部分でいつもより、アベレージを高め…

どもっ！hptです！ 本日はいつもの、朝練をば〜＼(^o^)／と、caad8さんを準備していたら、メーアーさんが…( ；´Д｀)走れないほどでは無いのですが、雨雲レーダーを見たら、強くなりそうだったので、潔く、ドッペルゲンガーさんに切り替えて近所の緑山でのト…

どもっ！hptです！ さて、昨日の金曜日の昼間！ ウチのメガネちゃんと、ロードバイク乗って来ました！！(=´∀｀)人(´∀｀=) メガネちゃんは、初昼間走行…。 納車時はくらくなっちまったからねぃ（;￣O￣）メガネちゃんのウリエール ルナ様と、私hptのドッペル…

どもっ！hptです！ 本日は珍しく平日休みのため、こりゃいっちょヤビツでもψ(｀∇´)ψと思っていたのですが、事情により、断念…むむむ(ｰｰ;) 変わりにいつものランド坂行って来ました！！ とってもいい天気で気持ちいいヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ ヤビツ行ったらさぞ、景色…

どもっ！hptです！ 通勤練〜(´Д` )風も弱く、コンディションは悪くない！！ でもこおいうときに限って、サイコンのセンサーがひん曲がってて、反応してなかったりする（笑）鉄町周回 ノーデータ！orz緑山坂 1:35やっとこさ、この前の日曜日のランの筋肉痛が…

どもっ！hptです。 日曜日の午後、ウチのメガネがロードバイク乗りになりました。 さて、では納車に行きますか！ψ(｀∇´)ψ と出発。目的地はサイクリストOGGI様！ウチからだと約10km位です。 帰りに自転車が増えるので、行は、メガネちゃんは、1号機こと、折…