どもっ！hptです！ 本日は、トレーニングは、OFFで、近頃気になっていた、ハンドルの高さを調整してもらいにOGGIに行きました(=´∀｀)人(´∀｀=) 時間があったので、登戸から多摩川の側道に出て二子玉のワイズロードへ！気になっているウェアの試着をして来ま…

どもっ！hptです！ 本日は、二ヶ月に一回位来る、ヤビツ行きたい欲を発散させに行きました！ヾ(＠⌒皿⌒＠)ノいつも通り、空が明るくなってきたら登坂スタートできるように出発時間を調整し、だいたい予定通り、6時ごろアタック開始です(￣▽￣)にしても、日が…

どもっ！hptです！ 先週の日曜日は、朝練のあと、メガネちゃん、ムスメちゃん、ウリエールさんと一緒に車でOGGIに行きました！＼(^o^)／メガネのウリエールさんの初回点検です。スタッフさんにパパッとチェックしてもらい、オッケー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))まってる…

どもっ！hptです！ 本日は休日朝練〜！CAAD8さんとは、この頃ローラー台ばっかりだったので(´Д` ) 昨日の雨は夜のうちにあがりましたが、朝6時位はまだどんより（；￣ェ￣）路面もしっとりでしたが、いつものビルドアップで！ この頃シッティングはローラー…

どもっ！hptです！ 少し前からトレーニング後にプロテインを飲み始めたhpt。 最初はコストパフォーマンスからザバスのやーつを購入したのですが、底をついたので次のを購入。とくに不満はなかったものの、せっかくなので、二つ目は別のに。選んだのはウイダ…

どもっ！hptです！ 前回どっぺるさんのクランクのガタツキからBBをカートリッジ式に変更し、苦労しつつもなんとか乗れるようにしたhpt 。 ですが、フロントの変速が出来ないっていう事態に。( ；´Д｀) インナーに落とそうとしてもそこまでディレイラーが動か…

どもっ！hptです！今年の1月から固定ローラー台ミノウラ340LRで平日は練習しています。その感想をば〜○メニュー ロードバイクハックさんhttp://roadbike01.info/roller-training/ にならって、5分アップ、5分全力走、5分高ケイデンス、5分ダウン で20分程で…