どもっ！hptです！！
本日は通勤練〜。
だども、割りと早く帰れて、いつもの周回コースは、車が多いから危ないかなと判断して、車や信号の少ない区間を往復する事にしましたo(^▽^)oいつもの約半分の距離を二本ってことですね。
時間にして約3分。いつもより強度をあげてやって見る事にします(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
往路 平均時速37.4km 向かい風。
復路 平均時速 はかれてなかった〜orz 当たり前だけど追い風…
時には分割して強度をあげるのもいいかもですねぇ。
緑山坂は通常通り、じっし！
緑山坂 1.36
話は違うのですが、最近、粉のプロテインを買ってみるか悩んでるhptです（笑）
ではっ
